Зниження якості психічного здоровʼя – епідемія 21-го століття. Одна з її причин – неправильно організований робочий процес.
Киян запрошують на цікаву лекцію у рамках проекту «Оздоровчі практики», де навчать розбиратись з психічним здоров’ям. Лектором стане Віктор Комаренко – експерт в галузі нейронаук, експерт шоу «Дивовижні люди» на ТРК «Україна» та кандидат біологічних наук.
На зустрічі з лектором гості обговорять не лише проблему ментального здоровʼя, а й розглянуть кілька дієвих способів його підтримки:
- активне слухання;
- взаємодопомога та волонтерство;
- планування та мрії;
- правильний відпочинок;
- фізична активність;
- здоровий сон;
- можливість говорити про свої переживання;
- організація праці.
– Ці прості, на перший погляд, шляхи для формування навику підтримки ментального здоровʼя, насправді вимагають чимало зусиль для їхнього застосування. Одна з причин – не усвідомлення значущості цих інструментів та змін, які вони викликають, – розповідають організатори події.
Де: ЦеХАБ, вул. Хрещатик, 29.
Коли: 30 вересня з 19:00 до 22:00.
Участь безкоштовна за умови заповнення форми реєстрації.
