Главная > Все новости > Анонсы > Епідемія 21-го століття: киян навчать бути психологічно здоровими

Епідемія 21-го століття: киян навчать бути психологічно здоровими

Зниження якості психічного здоровʼя – епідемія 21-го століття. Одна з її причин – неправильно організований робочий процес.

Киян запрошують на цікаву лекцію у рамках проекту «Оздоровчі практики», де навчать розбиратись з психічним здоров’ям. Лектором стане Віктор Комаренко – експерт в галузі нейронаук, експерт шоу «Дивовижні люди» на ТРК «Україна» та кандидат біологічних наук.

На зустрічі з лектором гості обговорять не лише проблему ментального здоровʼя, а й розглянуть кілька дієвих способів його підтримки:

  • активне слухання;
  • взаємодопомога та волонтерство;
  • планування та мрії;
  • правильний відпочинок;
  • фізична активність;
  • здоровий сон;
  • можливість говорити про свої переживання;
  • організація праці.

– Ці прості, на перший погляд, шляхи для формування навику підтримки ментального здоровʼя, насправді вимагають чимало зусиль для їхнього застосування. Одна з причин – не усвідомлення значущості цих інструментів та змін, які вони викликають, – розповідають організатори події.


Де: ЦеХАБ, вул. Хрещатик, 29.

Коли: 30 вересня з 19:00 до 22:00.

Участь безкоштовна за умови заповнення форми реєстрації.

Джерело

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *