Главная > Все новости > Анонсы > Кому нельзя пить чай: названы самые распространенные побочные эффекты от любимого напитка

Кому нельзя пить чай: названы самые распространенные побочные эффекты от любимого напитка

Зеленый и черный чай обладают массой полезных свойств. Их рекомендуют пить в умеренном количестве, а еще нередко переходят на чай, чтобы отказаться от кофе. Но ученые предупреждают, что этот напиток полезен не всем, так как у него есть серьезные побочные эффекты, которые могут нанести непоправимый вред организму.

Кому нельзя пить чай?

Людям, склонным к нарушению сна. Дело в том, что в чашке чая содержится от 14 до 61 миллиграмма кофеина. Конечно, его доля меньше, чем в кофе – 96 миллиграммов. Но чай все равно способен нарушить привычную работу организма, привести к бессоннице, а после и раздраженности, упадку сил и проблемам с психикой.

Людям с анемией и дефицитом железа стоит отказаться от употребления чая. Дело в том, что согласно исследованию Food Science and Nutrition, чай снижает усваиваемость организмом железа на 94%.

Тем, кто страдает от проблем с мочевыводящими путями, тоже стоит ограничить употребление чая, ведь это мочегонный напиток. Как результат, это может привести к обезвоживанию, нарушению работы ЖКТ, дисбалансу электролитов. И как результат вялость, ускоренное или нерегулярное сердцебиение, сильные головные боли.

Кому нельзя пить чай: названы самые распространенные побочные эффекты от любимого напитка

Запоры также распространенный побочный эффект от употребления чая. Согласно отчету Внутреннего агентства по исследованию рака во всем виноват теофиллин, который содержится и в кофе, и чае.

Важно помнить, что употреблять чай можно только теплым, и ни в коем случае не горячим. Горячие напитки приводят к развитию рака пищевода, что неоднократно было доказано учеными.

Напомним, ученые рассказали, почему нельзя есть нарезанный хлеб — 3 причины отказаться от его покупки.

Источник